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今日の歩数（15/5/2019）
5月15日(水)の歩数は2804歩です。今日のお昼ごはん。ここ数年、毎年1kgずつ体重が増加しています。とりあえず晩ごはんを少なめにしてみます。今夜は冷麺。半人前。...
今日の歩数（12/5/2019）
5月12日(日)の歩数は4126歩です。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。今夜はトンカツ。...
今日の歩数（9/5/2019）
5月9日(木)の歩数は4349歩です。今日のお昼ごはん。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。来週 健康診断があるので、今週は食べ物控えめに。...
今日の歩数（25/4/2019）
4月25日(木)の歩数は4983歩です。今日のお昼ごはん。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。...
今日の歩数（22/4/2019）
4月22日(月)の歩数は4862歩です。今日のお昼ごはん。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。今夜はシャンパン。...
今日の歩数（18/4/2019）
4月18日(木)の歩数は4020歩です。今日のお昼ごはん。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。暑かったので今季初冷麺。鳥取のお土産にもらったこごみの天ぷらも。...
今日の歩数（17/4/2019）
4月17日(水)の歩数は3818歩です。今日のお昼ごはん。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。今夜はカレーライス。...
今日の歩数（16/4/2019）
4月16日(火)の歩数は6290歩です。札幌から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。今夜はミンチカツ。...
今日の歩数（11/4/2019）
4月11日(木)の歩数は4085歩です。今日のお昼ごはん。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。...
今日の歩数（10/4/2019）
4月10日(水)の歩数は3638歩です。今日のお昼ごはん。寒い1日。関東地方では雪が降ったとか。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。今季最終のお鍋。鍋料理にもサンバル。...
今日の歩数（8/4/2019）
4月8日(月)の歩数は4120歩です。今日のお昼ごはん。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。今夜はリクエストした手作り餃子です。...
今日の歩数（7/4/2019）
4月7日(日)の歩数は4316歩です。桜がきれいです。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。...
今日の歩数（5/4/2019）
4月5日(金)の歩数は3517歩です。今日のお昼ごはん。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。今夜はビーフン。...
今日の歩数（4/4/2019）
4月4日(木)の歩数は4070歩です。今日のお昼ごはん。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。夜に出かける予定があったので、晩ごはんは簡単に食べることができる牛丼。...
今日の歩数（3/4/2019
4月3日(水)の歩数は3236歩です。今日のお昼ごはん。仕事から帰ってきたら、このような晩ごはんができていました。寒いので、今夜は今季最終おでん。...
